Ste pripravení na najlepší druh sexu vo vašom vzťahu? Je nevyhnutné vedieť, ako predĺžiť sex, aby ste si spríjemnili sexuálny život páru.
Ak vás zaujíma, ako dosiahnuť, aby sex vydržal dlhšie, existuje celý rad trikov a techník, ako dosiahnuť dlhší sex. Môže to zahŕňať veci tak jednoduché ako použitie vhodných doplnkov alebo niečo náročnejšie ako zavedenie zmeny životného štýlu.
H Ako dosiahnuť, aby sex vydržal dlhšie - tipy a triky, ktoré skutočne fungujú
Neexistuje striktná definícia, ako dlho by mal trvať dobrý sex. Vieme iba to, že super krátky sex je frustrujúci, zatiaľ čo predĺžený sex môže byť bolestivý. Je logické, že sex by mal trvať dostatočne dlho na to, aby si ho obaja partneri užili.
# 1 Doprajte si večer predtým dostatok odpočinku. Sex je namáhavá fyzická aktivita. Rovnako ako všetky druhy fyzických aktivít, aj váš spánok si vyžaduje dobrý nočný odpočinok, aby ste mohli naplno pracovať. Správny odpočinok vám dáva všetku energiu a výdrž, aby hodiny pri milovaní vydržali dlhšie tikať. [Čítať:Ako sa o seba starať a nerozpadnúť]
# 2 Uistite sa, že ste pred sexom uvoľnená a máte dobrú náladu. Ľudia sú pre sexuálne aktivity menej nadšení, ak sa obávajú alebo majú pocit, že im niečo prekáža. Negatívne emócie a stres môžu znížiť libido a výkonnostnú úzkosť počas sexu.
Meditácia, počúvanie relaxačnej hudby alebo dokonca len činnosť, ktorá vás osobne baví, pomáha vyrovnať váš duševný stav, čo prispieva k dlhšie trvajúcemu sexu. [Čítať:Sprievodca muža, ktorý prejde od nuly k hrdinovi a vydrží dlhšie v posteli]
# 3 Počas prieniku myslite na niečo nesecénne. Toto je starý a jednoduchý trik, ktorý vám umožňuje kúpiť si pár drahocenných minút počas sexu. Myslenie na niečo, čo počas sexu nie je sexy, znižuje vašu úroveň vzrušenia, ktoré vás oneskoruje v rýchlom dosiahnutí bodu orgazmu. Len to nepreháňajte! Ak prídete príliš ďaleko, môžete prísť o erekciu.
# 4 Masturbujte pred sexom. Masturbácia pred sexom spôsobí, že muž vydrží dlhšie v posteli. Odfúknutie záťaže pred činom spôsobí, že mužský penis bude menej citlivý počas erekcie po ejakulácii. Obaja partneri potom predohrou opäť vybudili vzrušenie. Všimnete si veľké zlepšenie času prieniku.
# 5 Používajte hrubý kondóm. Niektorí ľudia nenávidia hrubé kondómy kvôli zníženému pocitu. Ale ak ste chlap, ktorý má pri penetrácii problémy s precitliveným penisom, vaším najlepším priateľom bude hrubý kondóm. Silné kondómy vám nielen poskytujú väčšiu ochranu, ale umožňujú vám aj dlhšie vydržať počas sexu. [Čítať:Typy kondómov a to, ako každý z nich môže zlepšiť váš sexuálny život]
# 6 Použite desenzibilizačný krém. Desenzibilizačný krém vám pomôže vydržať dlhšie tým, že znecitliví citlivé časti penisu. Tento krém obsahuje buď novokaín, alebo benzokaín, čo je mierne lokálne anestetikum. Desenzibilizačný krém je možné zakúpiť ako čistý krém alebo vo forme infúzie do iných produktov, ako sú lubrikanty a kondómy.
# 7 Vyskúšajte doplnky na zvýšenie výkonu. Existuje široká škála doplnkov zvyšujúcich výkon s divokými tvrdeniami o ich účinnosti. Ale aj keď sú predpokladané účinky pravdivé, alebo ak vaše telo iba podvádza placebo efekt, nie je na škodu požiadať o pomoc doplnky na zvýšenie výkonu, aby sex vydržal dlhšie.
Väčšina z týchto produktov na zlepšenie sexuálnej činnosti sa väčšinou skladá zo stimulantov predlžujúcich výdrž alebo chemických derivátov, ktoré napodobňujú účinky Viagry. [Čítať:Ako dlho by mal sex skutočne trvať? Skutočné skóre]
# 8 Vyhýbajte sa pitiu alkoholu alebo užívaniu drog. Alkohol a rôzne drogy majú negatívny vplyv na sexuálnu výkonnosť človeka. Ak sa užíva pred sexom, môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu, predčasnú ejakuláciu a zníženie libida. Dlhodobé užívanie má dokonca horšie účinky na celkový výkon človeka. Možno budete chcieť obmedziť alebo úplne prestať s drogami a alkoholom, aby ste v posteli vydržali dlhšie. [Čítať:Vplyv alkoholu na sex a vaše libido]
# 9 Prestaňte fajčiť. Rovnako ako drogy a alkohol, aj fajčenie znižuje kvalitu sexuálnej výkonnosti mužov i žien. Fajčenie poškodzuje krvné cievy v penise a znižuje prietok krvi počas erekcie, čo nakoniec vedie k skráteniu sexuálneho času. Čím dlhší čas ste strávili fajčením, tým viditeľnejšie sú účinky na vašu sexuálnu zdatnosť. Odvykanie od fajčenia zlepší nielen vaše celkové zdravie, ale predĺži aj sex.
# 10 Zamerajte sa na dlhšiu predohru. Ak vás zaujíma, ako dosiahnuť, aby sex vydržal dlhšie, začnite sústredením na predohru. Dlhšia predohra zabráni nadmernej stimulácii vašich najcitlivejších častí. Získate viac zamerania na partnera namiesto dosiahnutia orgazmu.
Je tiež nepopierateľné, že ženy uprednostňujú dlhšiu predohru ako penetráciu. Aj keď sa po zaparkovaní ponorky v koterci nedostanete za hranicu dvoch minút, noc bude pre oboch uspokojivá. [Čítať:20 ľahkých pohybov, vďaka ktorým vydržíte v posteli dlhšie bez námahy]
# 11 Počas penetrácie si robte prestávky . Prestávky, najmä ak sa blížite k vrcholu, vám pomôžu potlačiť vzrušenie pre ďalšie akcie. Využite svoju prestávku na viac predohry, oddýchnite si alebo dráždite svojho partnera, aby bol neskôr nadšený pre veľké finále.
# 12 Lemovanie. Lemovanie je technika, pri ktorej muž prestáva s prenikavými akčnými okamihmi pred orgazmom. Jeho vzrušenie sa vracia späť do fázy pred vyvrcholením, čo mu dáva viac času na prienik. Ak ste schopní to urobiť viackrát počas sexu, predĺžite akciu o dlhší čas. Vďaka lemom je finálne vydanie navyše príjemnejšie a výbušnejšie ako obvykle. [Čítať:Ako používať hrany, aby sa orgazmus ešte zlepšil]
# 13 Použite techniku „squeeze“. Technika stlačenia vyžaduje, aby sa muž alebo jeho partnerka chytila a jemne stlačila základňu penisu, keď má muž pocit, že sa blíži k bodu orgazmu. To tlmí pocity v penise, oneskoruje orgazmus a vracia muža späť na sexuálnu náhornú plošinu, ktorá ustupuje prenikavejšej činnosti.
# 14 Prijmite pohodlnú sexuálnu pozíciu. Niekedy sa obaja partneri ľahko unavia kvôli ťažkej sexuálnej polohe. Ak chcete znížiť túto únavu, prepnite do voľnejšej sexuálnej polohy, vďaka ktorej nebude mať sex pocit tréningu.
Pozície ako lyžica, kríž a poloha v sede sú známe tým, že sú pohodlné a znižujú fyzickú námahu pri používaní iných náročných sexuálnych pozícií. [Čítať:Ako dosiahnuť, aby bol sex s lyžicami teplejší ako v akejkoľvek inej polohe]
# 15 Modrá pilulka. Ak zlyhajú iné možnosti, miestna lekáreň poskytuje zázračný liek, vďaka ktorému vydržíte dlhšie ležať v posteli. Aj keď je liek Viagra dodávaný s cenou a pred použitím vyžaduje lekársky predpis, je testovaný a dokázané, že udržuje mužov na úrovni pornohviezd.
[Čítať:Prírodné afrodiziaká, ktoré sedia vo vašej kuchyni, musíte vyskúšať]
Sex, ktorý trvá dosť dlho na to, aby si obaja partneri mohli vychutnať potešenie, je najlepším sexom. Naučte sa, ako pomocou týchto jednoduchých krokov dosiahnuť, aby sex vydržal dlhšie, a uspokojte sa navzájom bez námahy.
